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Alimenti ricchi di vitamina B12

Le vongole cotte, fra le principali fonti di vitamina B12 esistenti in natura. La vitamina B12 è presente in moltissimi alimenti di cui ci cibiamo quotidianamente. Possiamo trovarla anche in integratori e cibi fortificati, tuttavia il dosaggio ...

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Diete: possono far ingrassare

MANGIARE SECONDO NATURA Attenzione alle diete: ingrassano, e non solo Leggi gli altri articoli In estate cresce il desiderio di dimagrire per superare la prova costume. Eppure, a fronte dell’ampia disponibilità di diete reperibili su libri e rivis...

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